池瑶张若尘最新全文免费阅读↑按揉小脑脑干反射区就能防治老年痴呆5、踮脚中老年人谁都怕中风，可有几个tvb当红女星人知道世韩国 女主播界上最简单的防中风、防痴呆和降血糖的动作竟然这么简单，就是踮脚。这样做的好处就是，锻炼小腿肌肉，让下肢血管流动；除此之外，用大脑能否控制远端的脚指和腿肚子，来测试中老年人大脑的健康状态；而且远端的肌肉运动还会刺激大脑，反向调节大脑功能；还可以促进血液循环，降血糖。

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