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2026-10-13 18:10 门罗(mén luó) 来自一心乡

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促进排便，对于容易发生便秘的人来说，能起到缓解便秘症状的作用。红苋菜的做法水煮苋菜：苋菜洗净去硬根淋干水备用；用热油煎香姜片，鉴别“返青粽”要一看二煮三闻一看外观。通常正常粽叶的颜色发暗发黄，“返青粽”粽叶表面呈均匀鲜亮的青绿色; 二辨煮水。正常粽叶水煮后会呈现淡黄色，而“返青粽”加热后，煮出的水会呈淡淡绿色;三闻味道。由原色粽叶包制的粽子煮熟后会散发出粽叶的清香，而“返青粽”煮熟后不但粽香味不浓，反而会有淡淡的硫黄味。放入蒜头；倒入苋菜，加少量水，煮软；放盐入味即可。

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